Paddle surf e ioga na água Playa Santa Cristina

Quando buscamos relaxamento e desconexão, o mar é um daqueles lugares que vem à mente. A brisa e o aroma que transmite a costa são cativantes. Queremos aproveitar esses elementos para que você possa relaxar praticando ioga em uma mesa de paddle surf . Nosso monitor especialista estará esperando por você em Praia de Santa Cristiana.

O paddle surf será realizado por 2 horas . O ambiente de areia branca e fina acompanhará esta sessão nas águas do Atlântico. Vamos praticar os antigos exercícios da cultura indiana.

Não é necessário que você tenha experiência, o monitor concentrará a classe no nível dos participantes. Além disso, você terá tabelas apropriadas para manter o equilíbrio sem problemas. Por outro lado, os movimentos que você realizará serão suaves e lentos, nada que altere a estabilidade.

O que você vai conseguir? Você fortalecerá os músculos do corpo enquanto ganha flexibilidade. E, para isso, deixaremos todo o material: prancha e remo. Você só precisa vir de maiô e toalha.