Aula de stand up paddle de 1 hora e meia em Sitges

Quer aprender um novo esporte, bom para seu corpo e sua mente? Escolha o paddle surf e venha aprender esta 1 hora e meia de aula que daremos na Catalunha, nas praias de Sitges onde o Mediterrâneo nos oferece águas absolutamente perfeitas para praticar.

O paddle surf é uma variante do surf, que consiste em ficar em pé sobre uma prancha, que geralmente é mais larga e mais longa que as pranchas de surf, com a ajuda de um remo. É um esporte que atrai cada vez mais pessoas devido aos seus múltiplos benefícios para a saúde física e mental.

Está provado que o SUP ou stand up paddle é uma atividade com a qual você movimenta todos os músculos do corpo, adquirindo força e desenvolvendo o equilíbrio, o que é perfeito para mantê-lo saudável com o passar dos anos, pois permitirá que você seja mais ágil contra quedas ou qualquer outro problema nas costas ou quadril.

Nestas aulas, nossos professores profissionais serão responsáveis por explicar todos os conceitos básicos sobre stand up paddle, bem como os avisos de segurança que você deve tomar ao praticar no mar. Você aprenderá aspectos importantes, como entender o mar, usar o material corretamente e estabelecer uma rotina de aquecimento antes de entrar na água.

Damos-te os materiais e os melhores professores, só tens de vir, correr, as praias estão à tua espera!