Forest Mindfulness caminhada e relaxamento Galiza

De vez em quando todos nós precisamos parar e nos desconectar do mundo, fazer introspecção e nos conhecer melhor. A natureza é uma maneira extraordinária de alcançá-la e, se combinada com uma técnica como mindfulness , muito mais.

Queremos que você aproveite essa experiência nas florestas galegas, combinando-a também com outras experiências como " shinrin yoku " (termo japonês que significa "banho na floresta"), andar descalço entre as árvores, exercícios para fazer consciência, etc.

Desligaremos os smartphones e outros dispositivos eletrônicos e nos fundiremos com os sons, toques, cheiros e imagens que a natureza nos oferece. Ampliaremos o escopo de nossos sentidos e nossa própria consciência.

Realizaremos essa experiência uma vez por mês. Confira nossos próximos passeios e não hesite em participar dessa atividade maravilhosa, na qual você realizará uma limpeza espiritual .

Esperamos por você.