Sessão inicial da Caminhada Nórdica em Barcelona

A natureza proporciona-nos paisagens impressionantes que por vezes não apreciamos como merecem porque estamos demasiado distraídos, mas se procura desfrutar de um ambiente natural está no lugar certo.

Propomos-lhe uma actividade na qual não só poderá observar belas vistas do campo, mas também aprenderá um novo desporto que irá fortalecer os seus músculos: é uma sessão básica de caminhada nórdica que terá lugar perto de Barcelona, menos de uma hora de carro aproximadamente.

A caminhada nórdica é um exercício no qual você caminhará por espaços naturais em um ritmo suave, mas constante, e desta forma trabalhará os músculos, a mobilidade e o sistema cardiovascular de forma saudável e em ambiente ao ar livre.

Você receberá uma aula teórica no início da atividade como introdução para que você possa se aprofundar no assunto, e em seguida seguiremos para a sessão prática na qual irá fornecer-lhe uma bengala que o ajudará a iniciar a caminhada.

Um instrutor especialista e um técnico irão acompanhá-lo durante a atividade, que durará 2 horas, após as quais você se sentirá novo, mais saudável e cheio de vitalidade.