Sessão de início do Nordic Walking em Barcelona

A natureza nos oferece paisagens impressionantes que às vezes não apreciamos como merecem porque estamos muito distraídos, mas se você procura desfrutar de um ambiente natural, está no lugar certo.

Propomos uma atividade na qual você não só poderá observar belas vistas do campo, mas também aprender um novo esporte que fortalecerá seus músculos: é uma sessão básica de caminhada nórdica que acontecerá perto de Barcelona, a menos de uma hora de carro aproximadamente.

Uma caminhada nórdica é um exercício em que você percorrerá espaços naturais em um ritmo suave, mas constante, e assim trabalhará seus músculos, mobilidade e sistema cardiovascular de maneira saudável e em ambiente ao ar livre.

Você receberá uma aula teórica no início da atividade como introdução para que você possa entrar no assunto e, em seguida, prosseguiremos para a sessão prática na qual fornecerá uma bengala que o ajudará a iniciar a caminhada.

Um instrutor especialista e um técnico irão acompanhá-lo durante a atividade, que durará 2 horas, após o que você se sentirá novo, mais saudável e cheio de vitalidade.